Förbättra ditt självförtroende

Tips på hur du förbättrar ditt självförtroende

Självförtroendet handlar om att du vet hur bra du är på något, förmågan att prestera.

 

Om jag vill ha bättre självförtroende vad göra jag då?

  • Öva så du blir bättre på det du försöker göra
  • Boosta dig själv och tala om för dig själv hur bra du är som försöker. Gör ditt bästa. Ex. missar du ett skott i basket. Se till att inte fokusera på att du missade utan vänd fokus på att du sätter den näst gång
  • Vi gör alla misstag, var inte för hård mot dig själv utan se det som en möjlighet att utvecklas
  • Fira och var glad över dina framgångar. Ge dig själv en klapp på axeln och var nöjd över din prestation, trots att du kan göra bättre