Kunskap ungdom

Kunskap och stöd för dig som är ung

Vad är Självkänsla v.s självförtroende

Vad är självkänsla? och vad är då skillnaden på självförtroende?
Läs mer här

Stärk din självkänsla

Vad gör jag om jag har dålig självkänsla och vill stärka den? Här får du tips och råd.
Läs mer här

Så förbättra du ditt självförtroende

Hur kan jag tänka för att förbättra mitt självförtroende?
Läs mer här

Vad är självmedkänsla

Har du hört ordet självmedkänsa? Här får du en kort förklaring till vad det är.

Minska din stress och må bättre

Enkla tips om hur du kan känna dig mindre stressad.

Kunskap och stöd som hjälper dig att tro på dig själv, bli starkare och må bättre

Här hittar du stöd och kunskap som hjälper dig att förstå dig själv, bli starkare och må bättre under din ungdomstid.

Du vet väl att det pågår mycket i hjärnan under dina ungdomsår. Vad man idag tror är att utvecklingen av hjärnan under ungdomsåren gör att impulskontroll, planering, omdöme samt verkställande av planer inte är färdig utvecklad förrän i du är i 25-30 års ålder. Inte då så konstigt att du då ibland kan känna dig ledsen utan anledning och att du kan ske har svårare än andra att hänga med i skolan, planera din dag m.m.

Därför tror vi att det kan vara bra med tips, stöd och råd som gör att du kan förbättra bilden av dig själv, förstå varför din kompis är ledsen, får bättre studieteknik eller andra viktiga saker som sker i livet i din ålder.

Om du vill kan du också skaffa en mentor hos oss. En vuxen som finns där när du behöver. Någon att prata med som alltid vill dig väl och vill hjälpa. Här kan du läsa mer om mentorskap.

 

Jag brukar inte tro på mig själv, men genom min mentor har jag fått möjlighet att utveckla mina åsikter, tänka kreativt och göra det jag tycker är roligt.

Najma, Mentor ungdom

Det är enklare att hitta sig själv om man är två som letar. Skaffa en egen mentor.

Vill du ha en egen mentor?

En mentor är en vuxen som finns där när du behöver det. Var du än befinner dig i livet får du stöd att utvecklas eller att bara vara dig själv. Du och din mentor hittar på roliga saker, fikar, går på bio eller kanske gör ni läxor ihop.