Du måste acceptera cookies för inriktning för att kunna titta på videos via YouTube.

Kunskap till vuxna

Kunskap som stärker dig i din roll som förälder och förebild till unga

Här hittar du som vuxen kunskap och tips som hjälper dig att vara en positiv förebild för unga. Så att vi tillsammans kan ge alla ungdomar en chans att växa upp hälsosamt och nå sin fulla potential. Med fler positiva förebilder kan dagens unga bli bli starka och motståndskraftiga vuxna.

Så här stärker du ungas psykiska hälsa

Så stärker jag mitt barns psykiska hälsa

Hur kan jag som vuxen stärka mitt barn/ungdoms psykiska hälsa genom mitt sätt att vara och agera?
Så här stärker du ungas psykiska hälsa
Så kommer du överens med din ungdom

Att komma överens med sin ungdom

Hur kommer du överens med din tonåring? Vad kan du som förälder göra för att stötta din ungdom i jobbiga vardagssituationer?
Så kommer du överens med din ungdom
Motivera dig själv och andra

Lär dig konsten att motivera dig själv och din ungdom

Finns det sätta att motivera din tonåring? Här får du tips och verktyg till hur du kan göra för att motivera dig själv och din ungdom.
Motivera dig själv och andra
Så här påverkas ungas hälsa av stress

Hur stress påverkar ungas psykiska hälsa

Hur kan du som vuxen stötta för att minska risk för psykisk ohälsa hos unga? Det finns flera livsstilsfaktorer som kan påverka detta.
Så här påverkas ungas hälsa av stress
Tips hur du får ett inkluderande beteende

Vad kan du göra för att få ett mer inkluderande beteende

Ett seminarium där du får tips på hur du kan agera för att bli mer uppmärksam på exkluderande beteende och främja det inkluderande.
Tips hur du får ett inkluderande beteende
Prata med barn och unga i orostider

Prata med ditt barn och unga i orostider

Med anledning av det försämrade säkerhetsläget i vår omvärld kan ungdomar bli oroliga. Vi har tagit hjälp av Leg. Psykolog Zandra Christiansen för att reda ut hur man som vuxen kan förhålla sig till ungas oro i dessa tider.
Prata med barn och unga i orostider

Att mycket pågår i livet under tonårstiden, det vet vi alla. Vad man i dag tror är att ungdomarnas impulsiva och riskbenägna beteende har att göra med utvecklingen av hjärnan. Forskning visar att hjärnbalken som styr över loberna, mognar i olika stadier, med start från nackloben och fram till pannloben. Det är pannloben som styr över impulskontroll, planering, omdöme samt verkställande av planer och den fortsätter att utvecklas ända tills vi är i 25–30 år.

Därför tror vi att det är extra bra med vuxna positiva förebilder under ungdomstiden, som kan finnas där och vägleda till rätt beslut. Det är därför vi arbetar med mentorskap. Här kan du läsa mer om hur du kan stötta ungdomar som mentor.

Vill du veta mer om mentorskap för din ungdom?

Vi erbjuder mentorskap för alla ungdomar 13–19 år som vill utvecklas, få stöd eller bara ha någon extra vuxen att vara med. Vill du veta mer?
Läs mer om mentorskap för ungdomar